GDZIE? Ośrodek Warsztatowy Pełnia, mieszczący się w Kępie Kiełpińskiej (30 minut od Warszawy). Pokoje 1-,2-,3-,4-osobowe, salon z kominkiem, taras, nieopodal rezerwat Ławice Kiełpińskie oraz Wisła (idealne miejsce na spacer). Każdy pokój ma swoją łazienkę, jedynie dwa pokoje (dla 3 osób w sumie) dzielą jedną łazienkę na piętrze. https://www.instagram.com/pelnia_osrodek_warsztatowy/
DLA KOGO? Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i wytrenowane – każdy dostanie coś dla siebie, natomiast jeśli oczekujesz “obozu-fitness”, to możesz czuć niedosyt. Warsztat psychodietetyczny będzie skierowany do wszystkich osób, które czują że często próbują zaspokoić jedzeniem różne potrzeby emocjonalne, a nie tylko fizjologiczny głód.
🕐 KIEDY? Zakwaterowanie przewidziane jest w czwartek, 18. maja między 17:30-19:00. Wyjeżdżamy z ośrodka w niedzielę 21. maja po obiedzie, około 14:30.
☺️ JAKA INWESTYCJA?
🎉Cena 1950 zł
Całkowita opłata jest rozbita na dwie części
a) zadatek: 545 zł
b) reszta wpłaty (d0 5. maja): 1405 zł (podamy osobny rachunek bankowy do wpłaty drugiej części).
Co zawiera się w tej kwocie?
850 zł:
🥙Nocleg + wyżywienie + nieograniczony dostęp do kawy, herbaty, wody
1100 zł:
🤸🏼♀️Warsztat dotyczący ruchu i emocji (1.5h)
🧠Warsztat dotyczący wpływu emocji na odżywianie (1.5h)
📚Wspólne podsumowanie treści z warsztatów (1.5h)
🧘🏼♀️Wspólne treningi, relaksacje, zaplanowany ruch (aż 10 spotkań podczas kilku dni, abyś miała szeroki wybór)
Dostępność trenerki i dietetyczki na miejscu – jesteśmy tam dla Ciebie.
❗️Aby zarezerwować miejsce na wyjazd wpłać zadatek w wysokości 545 zł za pośrednictwem tej strony.
Zadatek jest bezzwrotny i jest gwarancją zarezerwowanego miejsca.❗️
Czego możesz się spodziewać podczas kilku wspólnych dni? Rzuć okiem na poniższy plan.
(Udział we wszystkich zajęciach jest w pełni dobrowolny)
To jest Twój czas – zaopiekuj się sobą tak, jak tego potrzebujesz.
WSTĘPNY PLAN WYJAZDU
Czwartek
17:30-19:00 przyjazd i zakwaterowanie
19:00 kolacja
20:00-21:30 zapoznanie i wieczorny rozruch zakończony wyciszeniem
Piątek
8:00 rozruch (wszystkie rozruchy i zajęcia są prowadzone przez Asię, trenerkę ruchu – na sali warsztatowej, ćwiczenia są dopasowane do możliwości uczestniczek)
9:00 śniadanie
10:30-12:00 warsztat psychodietetyczny “jedzenie emocjonalne”
12:30-14:00 czas wolny / czas na konsultacje z Olą lub Asią
14:30 obiad
15:30-19:00 czas wolny / możliwość konsultacji z Olą
16:00 – 18:30 piknik rekreacyjny
19:00 kolacja
20:30 relaksacja prowadzona przez Asię na sali
Sobota
8:00 rozruch
9:00 śniadanie
10:30 – 12:00 warsztat o emocjach i ruchu
12:00 – 14:00 wspólny spacer (z ćwiczeniem uważności)
14:30 obiad
16:00 – 18:00 wspólne podsumowanie warsztatów
18:00-19:00 – delikatny ruch / czas wolny / czas na konsultacje z Olą
19:00 – kolacja
20-21:00 – czas na konsultacje z Olą lub Asią
21:00 – ognisko i tańce
Niedziela
8:00 rozruch
9:00 śniadanie
10:30-13:00 ostatnie zajęcia ruchowe + podsumowanie wspólnego czasu
14:00 obiad
14:30-15:00 wyjazd
W sytuacjach losowych zastrzegamy sobie możliwość zmiany daty lub odwołania warsztatu.
W razie braku możliwości uczestnictwa w wyjeździe, po dokonanych wpłatach, zwrot kosztów następuje wyłącznie po znalezieniu przez danego uczestnika osoby na swoje miejsce.
Masz pytania odnośnie wyjazdu?
Nie wahaj się i pisz do nas śmiało! 📧 ola.asia.warsztaty@gmail.com
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.