3-5 czerwca 2022r. | Weekend w Uważnym Ruchu – warsztat wyjazdowy

1,150.00 

Zapraszam na weekend w uważnym ruchu!

Od piątku do niedzieli spędzisz czas w przepięknych okolicach przyrody – aktywnie i pysznie. Będziemy wspólnie ćwiczyć, spacerować, oddychać, medytować, śmiać się i smacznie jeść!

Każdy poranek rozpoczniemy rozruchem i rozbudzeniem.

W piątek oraz w sobotę odbędą się warsztaty, podczas których wejdziemy w ruch z pełną uważnością. Będziemy ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała, pracując jednocześnie nad jego wszechstronnością.

Nauczysz się wzmacniać mięśnie głębokie, które stabilizują kręgosłup. Zrozumiesz jak ćwiczyć optymalnie, efektywnie i z satysfakcją. Dostaniesz ode mnie wiedzę dotyczącą pracy nad swoim zdrowiem i sprawnością, którą potem samodzielnie wdrożysz do swojej codzienności!

Wieczorami będziemy się wyciszać poprzez oddech, medytację i spokojny ruch.

Jednym zdaniem: wymarzony weekend.

Brak w magazynie

Kategoria:

GDZIE?

Bajkowa Zagroda – urokliwe miejsce położone niecałe 40km od Warszawy http://www.bajkowazagroda.pl/

Bajkowa znajduje się pod lasem, w miejscu pełnym ciszy i spokoju. Oferuje pyszne wegetariańskie oraz wegańskie jedzenie, z ciągłym dostępem do kawy z ekspresu oraz herbaty. Istnieje możliwość skorzystania z sauny fińskiej, masażu lomi-lomi oraz kobido (przy wcześniejszym zgłoszeniu, za dodatkową opłatą)

DLA KOGO?

Zapraszam zarówno osoby początkujące, jak i wytrenowane (każdy dostanie coś dla siebie). Osoby cierpiące na insulinooporność miło widziane

KIEDY?

Zakwaterowanie przewidziane jest w piątek 3 czerwca ok. 10:00. Wyjeżdżamy w niedzielę 5 czerwca po obiedzie, ok. 15:00 (dokładne godziny zostaną podane mailowo bliżej wyjazdu).

JAKA INWESTYCJA?

W zależności od wyboru pokoju:

– z prywatną łazienką: 1050zł (BRAK MIEJSC)

– z łazienkami współdzielonymi: 950zł (pokoje 2-,3-osobowe)

Wpłacając zadatek po 30.04 cena wynosi odpowiednio: 1150zł i 1050zł.

PLAN WEEKENDU

Piątek:

10:00 Zakwaterowanie

11:00 Rozruch

13:00 Obiad

16:00 Warsztat uważnego ruchu

18:00 Kolacja

20:00 Wieczorne wyciszenie

 

Sobota:

8:00 Poranny rozruch

9:30 Śniadanie

12:00 Warsztat uważnego ruchu

14:00 Obiad

16:00 Czas wolny/ spacer/ inne

18:00 Kolacja

20:00 Wieczorne wyciszenie

Niedziela:

8:00 Poranny rozruch

9:30 Śniadanie

12:00 Pożegnalne spotkanie i podsumowanie warsztatu

14:00 Obiad

*plan może ulec niewielkiej zmianie godzinowej

 

W sytuacjach losowych zastrzegam możliwość zmiany daty lub odwołania warsztatu.

Masz pytania? Nie wahaj się i pisz

Asia Jaworska

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „3-5 czerwca 2022r. | Weekend w Uważnym Ruchu – warsztat wyjazdowy”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Shopping Cart