Terminy zajęć i ważne informacje:
- Start edycji : 5 grudnia 2025
- Data: piątki, godz. 7:00
- Ilość spotkań: 3 (5, 12, 19 grudnia)
- Miejsce: Zakład Kultury Fizycznej, ul. Gwiaździsta 7/2, Warszawa
- Limit osób: 6
- Poziom: dla każdego
- Cena: 180zł za cały kurs
- Własna mata obowiązkowa
Jak przygotować się do zajęć?
Weź matę i strój na zmianę. Ćwiczymy na boso. Niech nic nie krępuje Ci ruchów. W studio dostępna jest woda do picia. Bądź ok. 5-10 minut przed zajęciami. Do zakładu dostaniesz się, dzwoniąc domofonem na: 5 kluczyk 2.
O prowadzącej:
Marta Balbina Nadratowska jest instruktorką vinyasa i jogi regeneracyjnej z prawie 20-letnim doświadczeniem. Z wykształcenia specjalistka ds. żywienia (SGGW), z pasji – joginka. Ukończyła studia podyplomowe z rekreacji ruchowej z elementami kinezyterapii (AWF Katowice). Przez lata praktykowała jogę Iyengara i Ashtanga Vinyasa Yogę, czerpiąc z nich zarówno precyzję, jak i płynność. W pracy kieruję się zasadą: to asana ma służyć człowiekowi – nie odwrotnie. Na moich zajęciach każdy znajdzie przestrzeń na oddech, ruch, zatrzymanie. Na macie cenię lekkość, uważność i radość. Wierzę, że mniej może znaczyć więcej – jeśli jest ugruntowane, świadome i pełne czucia.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.