Na zdrowie. O chorobach cywilizacyjnych słuchamy od podstawówki. Ta słuszna nazwa daje do zrozumienia, że razem z rozwojem cywilizacji i zmianą stylu życia rozpowszechniają się pewne choroby. Dobra wiadomość jest taka, że skoro znamy ich przyczynę, możemy ich uniknąć....
Nasyć ciało. A gdybym Ci powiedziała, że aktywność fizyczna może być jak bożonarodzeniowe obżarstwo, alboo jak detoks sokowy. Może być niczym dieta kapuściana lub ta, podczas której ważysz i liczysz każdą kalorię? DIETA I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA to siostry bliźniaczki. Są...
Moja pasja? Jak pozbyć się presji na bycie turbo-aktywną szprychą? W czasach kiedy słuchasz od wiecznie podskakujących na myśl o przysiadach trenerek, że “fitness jest moją pasją”, trudno nie zapytać siebie “może warto znaleźć i sobie taką fit-pasję?”. Odpowiadam:...
