Moja pasja? Jak pozbyć się presji na bycie turbo-aktywną szprychą? W czasach kiedy słuchasz od wiecznie podskakujących na myśl o przysiadach trenerek, że “fitness jest moją pasją”, trudno nie zapytać siebie “może warto znaleźć i sobie taką fit-pasję?”. Odpowiadam:...
DOSYĆ! “Muszę wziąć się za siebie!” czyli dieta, treningi, nawadnianie i dobry sen. Brzmi jak przepis na zdrowie. Jednak głęboko za takimi postanowieniami odmiany, najczęściej stoi potrzeba schudnięcia. Skąd jednak ten pomysł? Skąd myśl, że trzeba zmniejszyć swoje...
