Przyjemność i radość w uważnym ruchu i bezruchu. Warszawa 19.05

300.00 

 

Zapraszamy na stacjonarny warsztat “Przyjemność i radość w uważnym ruchu i bezruchu”. Spędzimy owocne 4 godziny, w których doświadczysz, nauczysz się i dostaniesz narzędzia do wprowadzania w swoją codzienność przyjemności i radości. Będzie kameralnie, bezpiecznie i swobodnie. Przez cały ten czas będziesz miałx możliwość zadawania nam pytań dotyczących twojej relacji z ruchem, bezruchem i ciałem, a my pomożemy Ci najlepiej jak potrafimy.

Wierzymy, że: Każda osoba ma prawo do dobrej relacji z ruchem i sportem, niezależnie od swojej wagi czy rozmiaru ciała.

Liczba miejsc jest ograniczona do 15 osób!

 Zjedź niżej po szczegóły  👇

 

SKU: 15 Kategoria:

DZIĘKI TEMU WARSZTATOWI:

☀️ Odszukasz radość i przyjemność w ciele podczas ruchu i w bezruchu.

🌈 Doświadczysz uważności dodającej samowspółczucia i radości.

🌸 Zrozumiesz skąd ta trudność w odnajdywaniu przyjemności w ruchu.

🌿 Dostaniesz narzędzia do wdrażania radości w ruchu i bezruchu w swojej codzienności.

🫂 Poznasz wspaniałe osoby i spędzisz czas w bezpiecznej przestrzeni.

🫶 Odpoczniesz, doświadczysz zrozumienia i przy tym miło spędzisz niedzielę!

 

📋 Plan (całkowity czas trwania to ok. 4h):

11.00 – 11:30 rozpoczęcie

11:30 – 13:00 1 część – ruch

13:00 – 13:30 przerwa lunchowa

13:30 – 14:30 2 część – bezruch

14:30 – 15:00 zakończenie

Koszt warsztatu to 300 zł brutto.

W cenie:
warsztat praktyczny i teoretyczny z Zuzą
warsztat praktyczny i teoretyczny z Asią
Q&A, czyli możliwość uzyskania odpowiedzi na pytania dotyczące relacji z ruchem
korzystanie z przepięknej przestrzeni Satwa Joga
herbata oraz woda do picia
drobne przekąski
niezbędny sprzęt (maty itp.)

 

Jesteś w niekomfortowej sytuacji finansowej, a czujesz że ten warsztat byłby dla Ciebie ważnym wydarzeniem? Napisz do Asi na adres e-mail: kontakt@myslwruchu.pl, a dostaniesz zniżkę 50%. Nie musisz się tłumaczyć, wystarczy że napiszesz “hej, potrzebuję wsparcia finansowego”. Przewidujemy 2 takie miejsca.  


*zwrot środków w razie rezygnacji odbywa się do 72h od rozpoczęcia warsztatu, po tym czasie zwrot nie jest możliwy
**jest możliwość wystawienia faktury na firmę

 

Prowadzące:
Zuzanna Bućko –  Przez 8 lat pracowałam jako dramaturżka w różnych teatrach i tłumaczka języka hiszpańskiego, ale z jakiegoś powodu prowadzę w tej chwili pensjonat w górach i uczę ciałożyczliwej jogi. Ju never noł, jak to mówią.
Joga to dla mnie przede wszystkim filozofia. Nie znajdziesz więc u mnie marketingowych ezo głupot, zawłaszczania kulturowego i wykluczania ciał dyskryminowanych. Pokażę Ci za to, jak praktykować w zgodzie ze sobą i swoim ciałem (nie tylko asany).
Nie znajdziesz u mnie fit-ból$hitu. Jem i ruszam się intuicyjnie i takiego właśnie podejścia, bez ciśnienia, możesz spodziewać się na moich zajęciach. Mam w sobie dużo dystansu do siebie i wiem, jak to jest zmagać się z trudnościami na macie. Choruję na IBS i przez lata zmuszałam swoje ciało do chudnięcia i intensywnej praktyki fizycznej. Przeszłam jednak na jasną stronę mocy, gdzie króluje delikatność i radość z ruchu. Uwierz mi – tu jest dużo przyjemniej i bezpieczniej.

Asia Nowicka-Jaworska trenerka personalna, absolwentka warszawskiej AWF, absolwentka studiów Uważności i współczucia na SWPS. Od 10 lat prowadzi osoby treningowo i wspiera je w odbudowywaniu relacji z ruchem, a od 2019 roku wyciągając wnioski z dotychczasowych współprac i sięgając po coraz to obszerniejszą wiedzę, pracuje w duchu anty-dietetycznym (nie obiecuje i nie celuje w intencjonalne odchudzanie osób klienckich). Organizatorka i prowadząca warsztaty o uważnym ruchu, radosnym ruchu, emocjach w ruchu czy regulacji układu nerwowego poprzez ruch. Wyraźnie mówi, że aktywność fizyczna nie jest o zmianie kształtu ciała, a o wielu istotnych jakościach, które zostały zdominowane przez narrację odchudzającą.

 

W sytuacjach losowych zastrzegamy możliwość zmiany daty lub odwołania warsztatu.

Masz pytania? Nie wahaj się i pisz na kontakt@myslwruchu.pl 📝

Zarezerwuj miejsce!

Zadatek, Pełna kwota – możliwa po kontakcie mailowym

Shopping Cart