Warsztat oddechowy spacerem 馃崈 Prowadz膮: Anita i Mateusz

200.00 


Ka偶dy by艂 kiedy艣 na spacerze w lesie. Ale nie na TAKIM!

馃尦 Bo po pierwsze to nie jest zwyk艂y las, a Kampinoski Park Narodowy – a co w nim takiego niezwyk艂ego? O tym opowie Mateusz – bo mo偶e, bo jest przewodnikiem po Kampinosie w艂a艣nie.馃槑

馃尙 A po drugie – to w trakcie spaceru jeszcze sobie z Anit膮 pooddychamy – ale nie tak normalnie, tylko zdrowo. Tak, 偶eby si臋 wyciszy膰 i odpr臋偶y膰 – bo kto by nie chcia艂 si臋 wyciszy膰 i odpr臋偶y膰?馃

I TERAZ UWAGA:
na pewno s艂yszeli艣cie, 偶e spacery po lesie redukuj膮 stres. I 偶e 膰wiczenia oddechowe te偶 s膮 zalecane na stres. Wi臋c wyobra藕cie sobie to kombo – 膰wiczenia oddechowe na spacerze w lesie!馃く馃く馃く

Chod藕 z nami! Nie czekaj z rezerwacj膮 miejsca, bo idziemy w grupie ograniczonej do 10 os贸b!

Brak w magazynie

Kategoria:

Dlaczego warto p贸j艣膰 z nami na spacer z oddechem?

馃 do艣wiadczysz niebywa艂ego spokoju dzi臋ki po艂膮czeniu puszczy i oddechu
鈽傦笍 nab臋dziesz narz臋dzia oddechowe, kt贸re mog膮 by膰 pomocne w stresuj膮cych sytuacjach na co dzie艅
馃尦 poznasz Puszcz臋 Kampinosk膮 jakiej nigdy nie widzia艂e艣_a艣
馃惁 nauczysz si臋 ciekawostek o ro艣linach, drzewach, ptakach i ssakach zamieszkuj膮cych puszcz臋
馃 by膰 mo偶e spotkasz 艂osia, jelenia albo sarn臋!
馃榿 sp臋dzisz czas we wspania艂ym towarzystwie, na luzie i ze 艣miesznymi 偶artami

 

馃搵 Termin i wa偶ne informacje:

  • Start: Parking Roztoka <pinezka>
  • Data: 26聽maja聽– niedziela
  • Godzina: 8:00 na miejscu startu
  • Czas trwania: ok. 4h
  • Dystans do przej艣cia: ok. 9 km
  • Poziom trudno艣ci szlaku: 艂atwy
  • Limit os贸b: 10 (!) +聽 dw贸jka prowadz膮cych
  • Dojazd: po stronie uczestnik贸w*
  • Cena: 200 z艂 od osoby

*mamy kilka wolnych miejsc w autach, wi臋c mo偶emy wesprze膰 niezmotoryzowanych.

馃摡
W pi膮tek poprzedzaj膮cy spacer dostaniesz maila z przypomnieniem i najwa偶niejszymi informacjami.

 

馃帓 Jak si臋 przygotowa膰?
Za艂贸偶 wygodne buty oraz ubranie dostosowane do warunk贸w pogodowych. Postaraj si臋 nie bra膰 zbyt ci臋偶kiego baga偶u. Przygotuj i we藕 ze sob膮 wod臋 do picia lub inny preferowany nap贸j oraz ewentualnie prowiant. Mo偶esz zaopatrzy膰 si臋 w sprej na owady oraz torebk臋 foliow膮 na 艣mieci.

 

馃 Z kim b臋dziesz spacerowa膰?

Anita Jurach – Jestem masa偶ystk膮 oraz trenerk膮 oddechu. Celem moich dzia艂a艅 jest pom贸c Ci polepszy膰 relacj臋 z cia艂em, poradzi膰 sobie ze stresem i napi臋ciem oraz 艣wiadomie pos艂ugiwa膰 si臋 oddechem tak, by wspiera艂 Twoje zdrowie. Zapraszam Ci臋 na warsztat. Do艣wiadcz niezwyk艂ego dzia艂ania oddechu, narz臋dzia kt贸re zawsze masz przy sobie! Wi臋cej o mnie: https://anitajurach.pl/o-mnie/.

Mateusz Nowicki – 聽Jestem Certyfikowanym Przewodnikiem PTTK po terenie Puszczy聽 Kampinoskiej. Mam w sobie ogrom pasji do przyrody, a ka偶d膮 woln膮 chwil臋 sp臋dzam w Puszczy lub na swoim ukochanym Podlasiu. Uwierz mi: 鈥炁籩by do艣wiadczy膰 niezwyk艂ych miejsc nie musisz wyje偶d偶a膰 daleko鈥. Pozw贸l, 偶e Ci臋 do tego przekonam w niedziel臋 馃

W razie wa偶nych pyta艅, 艣mia艂o kontaktuj si臋 z Mateuszem dzwoni膮c na numer 505488767. Ewentualnie pisz膮c wiadomo艣膰 prywatn膮 na instagramowy profil: profil Mateusza.

鈽濓笍Uwaga! Jako prowadz膮cy nie zapewniamy idealnych warunk贸w pogodowych, ani nie gwarantujemy spotka艅 z dzik膮 zwierzyn膮 (cho膰 postaramy si臋 zajrze膰 w ciekawe zakamarki Puszczy, a tam nigdy nie wiadomo). Prosimy o zachowanie ciszy i kulturalne zachowanie podczas spaceru, w celu nie p艂oszenia zwierz膮t. W razie odwo艂ania uczestnictwa, zwrot 艣rodk贸w mo偶liwy jest do 72h przed rozpocz臋ciem wycieczki. Po tym czasie brak mo偶liwo艣ci zwrotu 艣rodk贸w. Z naszej strony mo偶liwe jest odwo艂anie wycieczki ze wzgl臋du na warunki pogodowe. Wtedy poszukamy nowego terminu, ewentualnie zwr贸cimy 艣rodki.

Do zobaczenia w terenie!馃
Anita i Mateusz

Opcje treningowe

Pojedynczy trening, Karnet

Shopping Cart