Tai-Chi z Januszem Żuchowskim

65.00 160.00 

 

Czym jest Tai-Chi?
Tai Chi Chuan, czyli styl wewnętrzny – bazuje na sztukach walki (uderzenia i bloki), wzmacnia zdrowie i koncentruje się na świadomości ciała i ruchu.  Trening składa się z ćwiczeń odpowiedniej postawy, ruchu, skupienia umysłu oraz oddechu.

Co daje trening?
👐Budowanie świadomości ciała (koncentracja na ciele i ruchu)
🍀Szacunek dla własnego ciała i jego możliwości
🔥Wzmacnianie mięśni i ścięgien
🌬Pogłębianie oddechu
🌊Sprawność i płynność
🧘‍♀️Odejście od nawykowego pośpiechu poprzez koncentrację na tu i teraz

SKU: Brak danych Kategoria:

Terminy zajęć i ważne informacje:

  • Start edycji zimowej: 13 stycznia 2024
  • Data: soboty, godz. 10:00
  • Miejsce: Zakład Kultury Fizycznej, ul. Gwiaździsta 7/2, Warszawa
  • Limit osób: 8
  • Poziom: podstawowy
  • Cena: 1 wejście – 65 zł, karnet 4 wejść – 160 zł (karnet ma ważność 5 tygodni)

Po zakupie wejściówki / karnetu po prostu przyjdź na najbliższe zajęcia!

Dodatkowo, oprócz sobotnich zajęć, każdy uczestnik dostanie link do bezpłatnych 20-minutowych zajęć online, prowadzonych przez Janusza na ZOOM w każdy wtorek o 19:30.

Jak przygotować się do zajęć?
Weź wygodne obuwie i strój na zmianę. Niech nic nie krępuje Ci ruchów. W studio dostępna jest woda do picia. Bądź ok. 5-10 minut przed zajęciami. Do zakładu dostaniesz się, dzwoniąc domofonem na: 5 kluczyk 2. W razie potrzeby numer do Janusza: 606360560

O prowadzącym:
Nazywam się Janusz Żuchowski i ćwiczę Tai Chi Chuan oraz Qi Gong od ponad 18 lat. Moim nauczycielem jest Mariusz Szewczyk założyciel Polskiej Akademii Wushu “Nan Bei Shen Long”. W ramach prowadzonych zajęć chciałbym dzielić się z Wami moją wiedzą i doświadczeniem, budować Wasze umiejętności w ramach praktyki Tai Chi i Qi Gong. Zapraszam do podróży, której początkiem jest akceptacja oraz szacunek dla własnego ciała i jego możliwości takimi, jakie są.

 

*Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub uwagi, pisz na adres: kontakt@myslwruchu.pl lub pisz SMS do Janusza 🙂

Opcje treningowe

Pojedynczy trening, Karnet

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Tai-Chi z Januszem Żuchowskim”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Shopping Cart