fbpx

Trenuj mądrze.

Hasło “obraz ciała” pojawia się w mediach od dawna, głównie w kontekście badań mówiących o fatalnym obrazie ciała wśród polskich dziewczynek. Czym zatem jest? Jak możemy na niego wpływać? Rozpoczęłam od wyjaśnienia, dlaczego potrzebujemy dzielić ciało na części, następnie dlaczego warto składać je w całość, nawet w kontekście treningu. Zbombardowani ćwiczeniami na poszczególne partie, weźmy się po prostu za całych siebie, dla siebie. A jak? Już tłumaczę, kliknij play.

 

 

Link do pobrania e-booka jest TU.

Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja? Pisz śmiało!

e-mail: podcast@myslwruchu.pl
fb: Myśl w RUCHU – Joanna Jaworska
ig: @myślwruchu

Zapraszam też do zapisów na newsletter.