Nasyć ciało.
A gdybym Ci powiedziała, że aktywność fizyczna może być jak bożonarodzeniowe obżarstwo, alboo jak detoks sokowy. Może być niczym dieta kapuściana lub ta, podczas której ważysz i liczysz każdą kalorię? DIETA I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA to siostry bliźniaczki. Są swoimi wzajemnymi lustrami. W tym odcinku posłuchasz o najlepszym rozwiązaniu ruchowym dla Twojego zdrowia – o najlepszej diecie ruchowej. Zapraszam!
Podcast: Play in new window | Download
Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja? Pisz śmiało!
e-mail: podcast@myslwruchu.pl
fb: Myśl w RUCHU – Joanna Jaworska
ig: @myślwruchu
Zapraszam też do zapisów na newsletter.
