fbpx

DOSYĆ!

“Muszę wziąć się za siebie!” czyli dieta, treningi, nawadnianie i dobry sen. Brzmi jak przepis na zdrowie. Jednak głęboko za takimi postanowieniami odmiany, najczęściej stoi potrzeba schudnięcia. Skąd jednak ten pomysł? Skąd myśl, że trzeba zmniejszyć swoje obwody? Kto powiedział, że sylwetka normalna jest zła? A może nie wiemy czym jest normalne ciało?

 

O podstawach potrzeby odchudzania, o najważniejszej zasadzie dla skutecznego spadku masy ciała, o głodzie i jego konsekwencjach, a na końcu o tym od czego zacząć, by chudnięcie przebiegało pomyślnie. Zapraszam!

 

 

Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja? Pisz śmiało!

e-mail: podcast@myslwruchu.pl
fb: Myśl w RUCHU – Joanna Jaworska
ig: @myślwruchu