fbpx

spójrz…

Każdy z nas ma w domu lustro, jednak nie każdy z nas w nie patrzy. Są osoby, dla których spojrzenie na swoje odbicie jest męką i wyzwalaczem trudnych emocji. Będąc w procesie skutecznej pracy nad sylwetką, chętniej korzystamy z lustra, ponieważ wzmacnia w nas poczucie sukcesu i zachęca do dalszych starań. Co jednak, jeśli mamy okres, w którym nie dbamy szczególnie o ciało? Albo kiedy nie widzimy postępów swojej pracy? Co, kiedy patrzymy na swoje odbicie z nienawiścią, złością i żalem? W tym odcinku rozprawiam się z tematem oceny swojego ciała, porównywaniem się do gwiazd świata fitness, mówię o tzw. body checkingu oraz przytaczam badania naukowe dotyczące terapii lustrem. Zapraszam!

 

 

Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja? Pisz śmiało!

e-mail: podcast@myslwruchu.pl
fb: Myśl w RUCHU – Joanna Jaworska
ig: @myślwruchu